Pilates Reformer
Qu'est ce
que c'est le Pilates?
“Joseph
Hubertus Pilates (1880 - 1967) etait l'inventeur de Pilates la methode de
sante physique. Pilates a appele sa methode "Contrology", qui fait allusion
a la facon que la methode encourage l'utilisation de l'esprit a controler
les muscles. C'est un programme d'exercice qui se concentre sur le coeur
postural les muscles que l'aide garde le corps equilibre et est essentiel a
l'etablissement du soutien en faveur de l'epine dorsale.
Particulierement Pilates fait de l'exercice enseignent la conscience d'haleine
et d'alignement de l'epine dorsale et renforcent les muscles de torse profonds,
qui sont importants d'aider a soulager et prevenir le mal au dos.”
Faites
vos débuts avec l’appareil Stott Pilates®
Un exercice complémentaire aux exercices
cardiovasculaires, sportive, de réhabilitation et à la vie. Les exercices
STOTT PILATES®
vous donnerons cette allure tonifiée avec un sentiment revitalisant.
Faire de l’exercice
sur l’appareil STOTT PILATES®
améliore votre maintien, votre force, votre flexibilité, votre endurance et
vous donne une meilleure compréhension de vos muscles en profondeur.
Nous recommandons une évaluation
Une session privé
d’une heure incluant une évaluation
de votre posture, suivi d’une séance
STOTT PILATES®.
Prenez note que ce type d’exercice s’adresse aux personnes en bonne santé
n’ayant aucun problème de santé (i.e. ostéoporose, hernie discale sévère,
etc.). Consulter votre médecin avant de commencer un programme
d’entraînement
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Tarifs et Forfaits
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Séance Intro/Évaluation |
35 $ / heure |
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Séance Individuelle |
50 $ / heure |
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Forfaits de 3 à 9 séances |
48 $ / heure |
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Forfaits def 10 séances |
45 $ / heure |
Prix sujets à changements sans préavis, taxes en sus
Pour l’information ou pour prendre un rendez-vous communiquer avec
Mira Singh
( 514.695.8851 poste 207 |
